Por qué no puedes sentarte en el baño durante mucho tiempo, especialmente para los hombres

El tiempo habitual requerido para la defecación (evacuación intestinal) no es más de 3-5 minutos, pero muchas personas modernas pasan mucho más tiempo en el baño, prefieren leer, jugar por teléfono, hacer muchas otras cosas para las que usan el baño. - No es un buen lugar en absoluto. Y la pregunta no es tanto sobre el gasto inepto de tiempo, sino sobre los problemas de salud que surgen si te sientas regularmente en el baño.

Larga sentada en el inodoro: posibles problemas y enfermedades

Por lo tanto, si una persona se sienta regularmente en el inodoro durante más de 10-15 minutos, es muy posible desarrollar consecuencias negativas como:

• Enfermedades del recto. Con una larga estancia en el inodoro, la sangre se estanca en el área pélvica, lo que afecta negativamente el estado de las venas. Se expanden, obstruyen, como resultado de lo cual se forman ganglios hemorroidales y se desarrollan hemorroides. Una de las manifestaciones del problema es la aparición de secreción sanguinolenta en las heces, y con un curso severo de patología, estas secreciones son muy abundantes. Además, esta situación conduce a una violación de la estructura de la mucosa intestinal en el ano, así como al prolapso del recto.
• Disminución de la sensibilidad del recto, lo que conduce a una violación de la frecuencia y frecuencia de la necesidad de defecar.
• Pellizcado del nervio ciático, acompañado de dolor intenso.

Estos problemas son típicos tanto para hombres como para mujeres, sin embargo, una estadía prolongada en el baño provoca la aparición de enfermedades más específicas. Entonces, los hombres a menudo desarrollan prostatitis, que en ausencia de un tratamiento adecuado puede conducir a la desaparición de la función sexual (impotencia). Además, los representantes del sexo más fuerte, que prefieren permanecer en el baño, a menudo hay una expansión de las venas del cordón espermático, lo que conduce aún más a la infertilidad.

Las mujeres también lastiman una larga estadía en el baño. A menudo tienen venas agrandadas de los órganos pélvicos (sistemas reproductivo y genitourinario), lo que afecta negativamente su funcionalidad y puede conducir al desarrollo de enfermedades inflamatorias (por ejemplo, cistitis), así como una función reproductiva deteriorada.

¿Cuál es el tiempo considerado seguro para la salud? Dado que el acto habitual de defecación no debe tomar más de 3-5 minutos, no se recomienda sentarse en el inodoro por más tiempo.

Por supuesto, a veces hay problemas con las deposiciones, en particular, el estreñimiento. Para facilitar este proceso, es necesario no solo comer bien y llevar un estilo de vida activo, sino también visitar el baño adecuadamente. Es decir, durante los movimientos intestinales, se recomienda poner los pies no en el piso, sino en un soporte pequeño. En esta posición, el proceso de limpieza de los intestinos de las heces será más rápido.