Waarom je 's nachts niet naar het toilet kunt

De overgrote meerderheid van de mensen maakt elke avond een gedwongen klim naar het toilet. Sommigen beschouwen dit feit als een ongemak dat de slaap verstoort, anderen zijn kalm, anderen denken niet eens na over deze alledaagse kleinigheid. En slechts weinigen weten waarom je 's nachts niet naar het toilet kunt.

Waarom je 's nachts niet naar het toilet kunt: de mening van wetenschappers

Uw slaap onderbreken door 's nachts naar het toilet te gaan, is niet alleen niet handig, maar ook gevaarlijk voor uw gezondheid. Wetenschappers zijn nauw betrokken bij deze kwestie en het heeft veel interessante dingen opgeleverd.

Je kunt je kracht alleen herstellen door diep en continu te slapen. Het is de moeite waard om het te breken en 's ochtends kun je een staat van vermoeidheid, vermoeidheid en prikkelbaarheid verwachten. Zelfs een enkele stijging kan de slaap verstoren, maar sommige mensen staan ​​2, 3 of meer keer op. In dit geval kan er geen sprake zijn van een volledige slaap. Als deze situatie zich van nacht tot nacht herhaalt, kunnen de gevolgen depressie, gewichtstoename, diabetes en hartaandoeningen zijn.

Vooral 's nachts komen mensen vaak op het toilet. Tegelijkertijd beschouwen ze plasstoornissen als een volkomen normaal, "leeftijdsgerelateerd" probleem. Het feit dat endocriene aandoeningen, metabole, depressieve toestanden het gevolg kunnen zijn van een schending van het plassen, wordt dus genegeerd.

Tekens en bijgeloof

Tegen nachtbezoeken aan het toilet en voortekenen. Er wordt dus aangenomen dat als je het water wegspoelt, je geluk, rijkdom, liefde en gezondheid kunt 'afwassen'. Maar 's middags is dergelijke manipulatie redelijk veilig. Waarom? Het antwoord is simpel: nacht is het moment waarop onvriendelijke krachten regeren.

Velen zijn al sinds hun kindertijd bang voor het donker. Voor velen blijft deze angst op volwassen leeftijd. Als je daarom in een donker appartement of huis loopt, word je eindelijk wakker, wat dan leidt tot moeilijkheden om in slaap te vallen. En populaire overtuigingen zeggen dat 's nachts kwaadaardige krachten wachten op je ontwaken om je te vervangen door je slechte dubbelganger uit de donkere wereld.

Hoe nachtelijke uitstapjes naar het toilet te vermijden

Om uw slaap niet te onderbreken, is het belangrijk om het drinkregime te volgen. Drink minimaal 2 liter schoon water, maar niet voor het slapen gaan. Een paar uur voordat je in bed ligt, is het beter om niet te drinken. Eet ook niet met vloeibare voorgerechten, eet sappig fruit en groenten. Gerookt, zout voedsel is beter om 's ochtends te eten, om later op de avond geen dorst te krijgen.

Bovendien mag u 's nachts geen vloeistof drinken. Voor degenen die vaak last hebben van nachtelijke stijgingen en gepaard gaan met urineverlies, kunnen luiers voor volwassenen een uitweg zijn. Ze zorgen voor comfort en droogheid tijdens het slapen.

Zo'n ongevaarlijk feit, zoals een nachtelijk toiletbezoek, kan een reden zijn voor een doktersbezoek. Als uw verstoringen systematisch zijn en voorkomen dat u actief en normaal leeft, is het tijd om voor uw gezondheid te zorgen zonder te wachten op ernstigere problemen.