Yatakları ne sıklıkta yıkamanız gerekir ve yıkama sıklığına uymama tehlikesi nedir
Yatakta dinlenmek, gün boyunca biriken yorgunlukla başa çıkmaya yardımcı olur ve hastalık sırasında yatak istirahati vücudun hızlı bir şekilde iyileşmesine katkıda bulunur. Çoğu zaman, ev hanımları yatak takımlarını düzenli olarak değiştirmenin gerekip gerekmediğini veya örneğin ayda bir kez görünür hale geldiğinde yıkamaya göndermek için yeterli olup olmadığını soruyorlar mı?
Yataklar neden periyodik olarak yıkanmalıdır?
Yaşam boyunca bir kişinin yatakta önemli miktarda zaman geçirdiği bilinmektedir. 5-8 saatlik uykuda, yatakta geçirilen toplam sürenin ortalama bir kişinin yaşamının% 30'una ulaşabileceği tahmin edilmektedir.
Yatakta pijama giymiş bir kişi bile çok fazla iz bırakır: ter, epidermisin mikroskobik parçacıkları, doğal salgılar, saç, vb. Bütün bunlar, patojenler de dahil olmak üzere birçok mantar ve bakteri türünün çoğalması için elverişli bir ortamdır.
Uzun süredir silinmeyen bir yatak küf kokusu alır, hoş olmayan lekeler ortaya çıkar. Kirli yataklar yatak odasının görünümünü mahvedebilir ve sahibinin özensiz bir kişi olarak konuşabilir. Akşamları kötü kokulu bir yatakta yatan temiz, güzel kokulu, temiz bir adam hayal etmek zordur.
Kim yatak güncelleme için daha fazla dikkat ihtiyacı
Özellikle dikkatli bir şekilde alerjisi olanlar için yatak temizliğini ve tazeliğini izlemeniz gerekir. Gerçek şu ki, bu insanlar mantar ve bakterilerin hayati ürünlerine çok duyarlıdır. Ve şilte, battaniye ve yastıklarda biriken toz akarları astım krizini tetikleyebilir. Bunun nedeni, uyku sırasında mikropların çoğaldığı malzemenin mukoza zarlarına yakın olmasıdır.
Bilim adamları, yatakların mantar kontaminasyonu seviyesini değerlendiren bir çalışmada, bilim adamları tüylü ve sentetik yastık örneklerinde ile terimom 1 yıldan 20 yıla kadar kullanımda ortalama 16 mantar türü vardı (Philip Tierno, New York Üniversitesi).
Evde evcil hayvan varsa, yataklarda istenmeyen konukların riski artar.
Sık keten değişikliklerini göz ardı etme tehlikesi
Düzenli yatak değişimini göz ardı etmek ciddi sağlık sonuçları ile doludur. Kirli çamaşırlarda dinlenmek kârsız ve verimsizdir, uzun zamandır silinmemiş bir yatak uykusuzluğa bile neden olabilir. Kontamine ketenlerle düzenli olarak temas eden sağlıklı bir insan bile, yerel cilt tahrişine yakalanma riski, sebum ile gözeneklerin tıkanması nedeniyle yüzdeki döküntüler ve mantar enfeksiyonları.
Bebeğin hassas vücudu ve tam olarak oluşmamış bağışıklığı özellikle patojenlere karşı hassas olduğundan, yatağın düzenli olarak güncellenmesi çocuk sağlığı için özellikle önemlidir.
Çamaşırlarınızı ne sıklıkla yıkamanız gerekiyor?
Sonra soru ortaya çıkıyor: çamaşırları ne sıklıkta yıkamanız gerekiyor? Herkesin bu konuda kendi görüşü vardır. Yatağın ayda bir kez yıkanması yeterlidir ve birisi yatağı her üç günde bir yapar.
Bilim adamları haftada bir yatak değiştirmenin yeterli olduğunu kabul ediyorlar. kir ve bakteri vücuda zarar vermek için yeterli miktarda birikmedi. Aynı yatakta uyuyan insan sayısı da rol oynar - çift set bir kişinin kullandığıdan daha hızlı kirlenir. Giysileri bu kadar sık değiştirme arzusu veya yeteneği yoksa, soğuk mevsimde yatağı iki haftada bir değiştirmesine izin verilir, çünkü düşük sıcaklıkta terleme daha az belirgindir ve bakteriler daha yavaş çoğalır.
Sıcak bir yaz aylarında, aksine, çamaşırlar daha hızlı kirlendiği için yatağı yıkamayı atlamayın. Yastık kılıfları saçtaki sebum ve toz parçacıklarını emdikleri için daha sık değiştirme gerekebilir. Evlerden biri hastalanırsa, yılın zamanından bağımsız olarak yatağı 2-3 günde bir değiştirmeniz önerilir.
Ayrıca, yatak takımlarının uygun bakımını unutmamak gerekir. Gerekli sıcaklığı sağlamak ve uygun deterjanı seçmek için etiket üzerindeki talimatları izlemelisiniz. Tüm zararlı mikroorganizmaların imhası ve kirleticilerin yüksek kalitede çıkarılması için en uygun sıcaklık 60 derece olarak kabul edilir, ancak kumaşın özellikleri izin verirse, sıcaklık 90'a yükseltilebilir. Böyle bir yatakta uyumak sakin olacak ve uyanış kolay ve eğlenceli olacak.
