لماذا لا يمكنك الذهاب إلى المرحاض في الليل

تقوم الغالبية العظمى من الناس كل ليلة بالتسلق القسري إلى المرحاض. يعتبر البعض هذه الحقيقة إزعاجًا يتعارض مع النوم ، والبعض الآخر هادئ ، والبعض الآخر لا يفكر حتى في هذه التفاهات اليومية. والقليل منهم فقط يعرفون لماذا لا يمكنك الذهاب إلى المرحاض في الليل.

لماذا لا يمكنك الذهاب إلى المرحاض ليلا: رأي العلماء

إن مقاطعة نومك بالذهاب إلى المرحاض ليلًا ليس أمرًا مريحًا فحسب ، بل يشكل أيضًا خطرًا على صحتك. يشارك العلماء عن كثب في هذه القضية ، وقد اتضح الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام.

يمكن استعادة قوتك النوم العميق والمستمر فقط. من الجدير كسرها وفي الصباح يمكنك توقع حالة من التعب والتعب والتهيج. حتى الارتفاع المفرد يمكن أن يزعج النوم ، لكن بعض الأشخاص يستيقظون مرتين أو ثلاث مرات أو أكثر. في هذه الحالة ، لا يمكن الحديث عن نوم كامل. إذا تكررت هذه الحالة من الليل إلى الليل ، فقد تكون العواقب الاكتئاب وزيادة الوزن وتطور مرض السكري وأمراض القلب.

غالبًا في الليل يدخل الناس إلى المرحاض. في الوقت نفسه ، يعتبرون أن اضطرابات التبول مشكلة طبيعية تمامًا "مرتبطة بالعمر". وبالتالي ، يتم تجاهل حقيقة أن اضطرابات الغدد الصماء ، والحالات الأيضية ، والاكتئاب يمكن أن تكون نتيجة لانتهاك التبول.

علامات وخرافات

ضد الزيارات الليلية إلى الحمام والنذير. لذا ، يعتقد أن غسل الماء ، يمكنك "غسل" الحظ والثروة والحب والصحة. ولكن في فترة ما بعد الظهر ، فإن مثل هذا التلاعب آمن تمامًا. لماذا ا؟ الجواب بسيط: الليل هو الوقت الذي تسود فيه القوى القاسية.

يخشى الكثير من الظلام منذ الطفولة. بالنسبة للكثيرين ، لا يزال هذا الخوف في مرحلة البلوغ. لذلك ، فإن المشي في شقة أو منزل مظلم يجعلك تستيقظ أخيرًا ، مما يؤدي بعد ذلك إلى صعوبات في النوم. وتعتقد المعتقدات الشعبية أنه في الليل تنتظر قوى الشر صحوتك لتحل محلك ضعفك الشرير من العالم المظلم.

كيفية تجنب الرحلات الليلية إلى المرحاض

من أجل عدم مقاطعة نومك ، من المهم مراقبة نظام الشرب. اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النظيف ، ولكن ليس قبل النوم. لبضع ساعات قبل الاستلقاء في السرير ، من الأفضل الامتناع عن الشرب. أيضا ، لا تتناول العشاء مع الأطباق السائلة الأولى ، وتناول الفواكه والخضروات العصيرة. من الأفضل تناول الأطعمة المدخنة والمالحة في الصباح ، حتى لا تعاني من العطش المستمر في وقت لاحق من المساء.

علاوة على ذلك ، لا يجب أن تشرب السائل في الليل. بالنسبة لأولئك الذين كثيرا ما يزعجهم ارتفاع الليل ويصاحبهم تسرب البول ، يمكن أن تكون حفاضات الكبار منفذاً. توفر الراحة والجفاف أثناء النوم.

مثل هذه الحقيقة غير المؤذية ، كزيارة ليلية إلى المرحاض ، يمكن أن تكون سببًا لزيارة الطبيب. إذا كانت اضطراباتك منتظمة ، تمنعك من العيش بنشاط والعمل بشكل طبيعي ، فقد حان الوقت للعناية بصحتك دون انتظار مشاكل أكثر خطورة.